A zöld zöldségek, mint például a brokkoli, a spenót, a saláta, a káposzta és a zöldbab, gazdagok A-, C- és K-vitaminokban, folsavban, ásványi anyagokban (vas, magnézium, kalcium) és rostokban.
Könnyen beilleszthetők az étrendbe saláták, turmixok, köretek vagy levesek formájában.
Hasznos hatások a szervezetre:
Javítja az emésztést
A rostok serkentik a bélműködést, segítenek elkerülni a székrekedést és fenntartják az egészséges mikroflórát.
A szervezet tisztítása
Az antioxidánsok és a klorofill segítik a káros anyagok eltávolítását és támogatják a máj működését.
Az immunrendszer támogatása
A C-vitamin és a növényi eredetű anyagok erősítik az immunrendszert és támogatják a szervezet védekező mechanizmusait.
A szív és az erek egészsége
A kálium és a magnézium elősegíti a vérnyomás normalizálódását, a rostok pedig segítik a koleszterinszint egészséges szinten tartását.
Hasznos a bőr és a látás számára
Az A-vitamin és a növényi anyagok segítik a bőr és a szem egészségének megőrzését.